SÍNDROME METABÓLICO:
Aunque algunos profesionales de la salud no están de acuerdo con este término, espero poder resolver las dudas de la persona que solicito este tema.
No existe una definición precisa para este síndrome que es llamado también síndrome x, síndrome de resistencia a la insulina o síndrome plurimetabolico, para poder integrar este síndrome es necesario tener tres o más de los siguientes puntos.
Factor de riesgo característica puntaje
Alteración de la glucosa Glucosa en ayunas mayor o igual a 110mg/dl 2
Presión arterial Mayo o igual 130/85 1
Triglicéridos Mayor a 150mg/dl 1
Colesterol (lipoproteínas de alta densidad) Menor a 40mg/dl 1
Obesidad central Índice de masa corporal mayor a 30kg/m2 1
Otros factores de riesgo:
• Tabaquismo
• Sedentarismo
• Dieta rica en grasas y calorías
Estos factores aumentan el riesgo de enfermedad cardiovascular, de sufrir un ataque cardiaco, o una enfermedad coronaria.
Esto se diagnostica mediante exámenes de laboratorio, su médico tendrá que integrar el conjunto de resultados y evaluar el riesgo cardiovascular.
Generalmente no se presentan signos y síntomas específicos del síndrome, los pacientes presentan los síntomas propios a cada factor de riesgo.
Y en situaciones avanzadas síntomas cardiovasculares:
• Dolor en pecho
• Desmayos
• Dificultad para respirar
• Nauseas
• Vomito
• Sudoración
El tratamiento se basa principalmente en reducir los factores de riesgo principalmente la obesidad, mediante dieta y ejercicio y casos complicados se apoyaran en tratamiento farmacológico.
Tips:
1. dieta con abundantes fibras, rica en frutas y verduras.
2. Disminuir la ingesta de grasas saturadas
3. Beber mínimo 2 litros de agua al día
4. Realizar ejercicio mínimo 30 min diarios
5. Revisión médica completa por lo menos cada dos meses incluyendo exámenes de laboratorio para medir colesterol y triglicéridos.
6. Disminuir los factores de riesgo tales como tabaquismo y sedentarismo.
7. Si se sabe hipertenso (presión alta) llevar buen apego al tratamiento al igual que en la diabetes.
